之前和很多交往的女人溝通過，其實她們都試過女上位，但大多剛開始的時候，往往體驗感不好。要麼剛坐上去就疼，要麼動半天自己累得腿酸，倆人都沒感覺，最後隻能草草收場。其實我個人認為是沒有掌握好上位的技巧。 女上位看著簡單，找對角度、用對力，比你想的容易多了。
今天咱們繼續就聊聊女上位的那些事~新手跟著學，也歡迎各位大佬提出指正！
1. 一坐就疼？別慌，是角度跟屄 “擰巴” 了
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很多女生第一次試女上位，會下意識選背對著坐（覺得害羞，不想直面他），結果剛往下坐一點，就疼得忍不住皺眉，還以為是自己 屄中沒水“太幹” 或者 “不適應”，其實問題出在 “角度反了”。
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男生的雞巴在勃起時有自然彎曲度的，就像小香蕉有個彎彎的方向。你背對著坐時，身體的角度剛好跟他的彎曲方向 “對著幹”。相當於把他的雞巴彎曲往反方向掰，能不疼嗎？而且背面坐的時候，你也沒法清楚知道他的反應，隻能瞎摸索，疼了也不知道怎麼調。所以這個動作不適合新手嘗試。
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如果換成正面坐就不一樣了：你面對著他，膝蓋分開跨在他腰兩側，慢慢往下坐的時候，順著他的自然彎曲方向來，不用硬撐，疼的感覺會少很多。剛開始可以先輕輕坐一半，感受一下角度對不對，要是覺得有點卡或者疼，稍微調整一下身體的角度，比如屁股往左邊或右邊挪一點，直到找到 “不擰巴、不疼” 的位置，再慢慢坐實。
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我身邊有女性試完說：“原來不是我怕疼，是之前角度錯了！正面坐順著來，居然沒那麼疼，還能清楚看到他的表情，反而沒那麼害羞了。” 所以別一開始就選背面，先從正面試，角度對了，第一步就成功了一半。
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2. 新手別再 “上下蹲”！隻會這麼動，累還沒感覺
剛學女上位的姐妹，最容易犯的錯就是把動作變成 “上下蹲起”。跟做健身操似的上下動，動個三五分鐘，自己腿酸得發抖，他也沒什麼感覺，最後倆人都泄氣。其實女上位的關鍵不是 “上下”，是 “前後”，這才是能找到舒服感的重點。為啥上下動沒用？
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因為上下動的時候，接觸面積小隻是屄內和雞巴的單純摩擦，大多時候隻是 “進出”就像假雞巴插進去，並沒蹭到女生最敏感的豆豆和花蕊，自然沒感覺；而且全靠腿發力上下蹲，特別費勁兒，沒一會兒就累了，根本沒心思找感覺。
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換成 “前後運動” 就不一樣了：正面坐好後，不用使勁往下蹲，而是讓身體輕輕前後挪。 [c3k3ub.gif]
比如腰稍微往前送一點，再慢慢往後退，像 “蹭沙發” 似的。這樣動的時候，接觸面積會變大，剛好能蹭到豆豆和花蕊，那種酥、癢的感覺會比上下動明顯很多。 [c3uost.gif]
剛開始可以慢一點，不用快，比如每前後蹭一次，停一秒感受一下 “哪裡最舒服”，找到那個讓你忍不住想 “再蹭一次” 的點，就多重復那個幅度。要是覺得腿撐著累，可以把重心稍微放在他的腰上，或者讓他用手托著你的屁股，幫你省點力。不用硬撐，舒服才是第一位的。 [c3yeky.gif]
3. 發力錯了更累？用腰不用腿，輕松還能控節奏
很多姐妹試完女上位說 “腿快廢了”“第二天走路都酸”，其實是發力的地方錯了。你把勁兒都用在腿上，比如用膝蓋蹬著發力，自然很快就累；但如果用腰帶動身體動，不僅省力，還能自己掌控節奏，找到最舒服的角度。 [c3ju34.gif]
新手可以先試試 “用腰畫圈”：坐好後，不用前後蹭，而是讓腰輕輕畫小圈 —— 順時針轉一圈，再逆時針轉一圈，速度慢一點，感受不同方向蹭到的時候，哪裡有酥酥的感覺。比如有的姐妹順時針轉的時候，能蹭到花蕊，那就多轉這個方向；有的逆時針轉更舒服，就跟著自己的感覺來。 [c3xozm.gif]
畫圈熟練了，再試試 “腰帶動前後擺”：不是用腿蹬著前後挪，而是腰往前送的時候，屁股也跟著往前頂一點；腰往後收的時候，屁股也輕輕往後退。 [c3toq5.gif]
整個動作是腰在 “領路”，腿隻是起到支撐作用，不用使勁。這樣動起來，你會發現腿不那麼酸了，還能更精準地找到 “讓自己舒服” 的節奏，不用跟著他的節奏走，主動權在你手裡。 [c3wf52.gif]
剛開始可能會覺得 “腰用不上力”，多試幾次就好了。比如平時看電視的時候，坐在沙發上練一下腰的擺動，熟悉這種發力感，下次試女上位就會順手很多。
4. 想更深入？進階技巧：用臀找節奏，還能悄悄撩到他
要是你已經能熟練掌握基礎動作，想試試更深入、更有互動感的方式，可以加個 “用臀貼緊” 的小技巧。不僅能更貼近，還能撩到他，讓他更投入。
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具體怎麼做呢？坐好後，把屁股往他身上貼緊一點，不要留縫隙，然後往前送身體的時候，稍微用臀發力頂一下 —— 這樣能讓接觸更緊密，深入的感覺會更明顯。同時，你可以身體往前傾，讓咪咪輕輕蹭過他的臉、脖子，甚至用手勾著他的脖子，跟他親一親。 [c3ws50.gif]
男生對 “咪咪蹭皮膚” 這個動作特別敏感，你這麼做的時候，他會忍不住伸手抱你更緊，甚至會主動配合你的節奏。這種互動感比你自己一個人動有意思多了。 [c3w88f.gif]
我有姐妹試完說：“本來隻是想試試，結果他抱我抱得特別緊，還跟我說‘再貼近點’，感覺兩個人更離不開彼此了。”
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不用覺得 “這樣太主動”，女上位本來就是女生掌握主動權的姿勢，你越放松、越敢表達自己的喜歡，他反而會更開心。兩個人一起舒服，才是最重要的。
女上位沒那麼難，別怕試、別怕錯
很多姐妹不敢試女上位，要麼怕自己做得不好，要麼怕疼、怕累，其實真的沒必要緊張。誰第一次試都有手忙腳亂的時候，哪怕疼了、累了，停下來調整就好，不用逼自己 “必須做好”。
可以多跟他溝通：比如剛坐下去覺得疼，就跟他說 “等一下，角度好像不對，我調一下”；動的時候覺得累，就說 “幫我托一下屁股，我有點累”；找到舒服的點，也可以跟他說 “這裡舒服，再慢一點”。他知道你的感受，才會更配合你，兩個人一起調整，比你一個人硬扛強多了。
而且女上位的好處就是 “你能自己掌控節奏”。用被動等他動，想快就快，想慢就慢，找到讓自己舒服的方式最重要。不用追求 “別人說的舒服姿勢”，你自己覺得酥、覺得癢、覺得放松，那就是最適合你的方式。
