1、註重前戲
如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。
2、一心二用
在做愛的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了；也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這隻會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要註意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
3、多重防護
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續時間。
縮短不應期：單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當刺激。
4、轉移陣地
在纏綿過後，最好轉換下一次的大戰地點，如客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。
5、順其自然
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次後小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時後響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。
6、蒙上她的眼睛
當你們擁抱在一起親昵時，不妨突然用領帶、絲巾等，把她的眼睛蒙起來。她先是反抗，你要在她耳邊輕輕說：“親愛的，投降吧。”而後，在你時而溫柔時而熱烈的攻勢下，她任你擺佈，你們一起實現欲望的神秘旅程，享受別樣快感。
7、拍她屁股
拍妻子的屁股，咬丈夫的乳頭，你想怎樣做就怎樣做，淘氣地隨心所欲，很容易激發彼此性欲。
8、換個風格
如果你在現實生活中溫和而謹慎，那你就在奇妙的性愛當中稱王稱霸一次吧。你來控制床上的動作，讓對方完全聽你的引導，會有不一樣的感覺。
8、角色扮演
當你們對一成不變的性生活感到厭煩，當做愛變成“一種任務”時，不妨試試角色扮演。想出一些有趣的情景，找來一些令人興奮的道具，讓幻想引導你們。妻子可以扮成女仆、學生，丈夫可以扮成牛仔、老師等。
10、別錯過雙乳之間
男人總認為，乳房是女人最敏感的部位。但事實上，最敏感的是女人的乳頭。盡管如此，但一開始就刺激乳頭會讓女人感到反感。但是，雙乳之間，卻能夠讓女人產生愉悅的感覺。把頭埋在乳房間親吻，不僅能刺激她，還會讓男人欲火焚身。
