“性”在我们一生都扮演着重要的角色，我们经常强调对对孩子的性教育应当尽早开始，以防孩子在成长过程中因为对“性”的好奇而对自己，对他人造成一些不可挽回的伤害。青春期对性的好奇，懵懂是很多人都能够理解的，知道碰到那个对的人，也许很多人仍然记得偷尝禁果时的心情，内心的激动久久不能平复。但不得不承认，随着年龄的增长，“性”对我们的概念已经从开始的好奇演变成生活中的一部分，但年龄的增长也会让性成为生活中的烦恼。尤其是对于中年之后，身体的种种变化，性欲的减退是我们不得不承认的客观现实，但怎样在这个年纪学会享受“性”呢？这便是需要夫妻双方共同努力的。
首先，面对年龄的变化，我们在意识到身体对性的劣势时，也应当注意到经历赋予我们的优势。年轻人对“性”的好奇，是我们没有的，但相对而言，我们却拥有了更强的耐力，更懂得怎样能够满足自己，取悦对方。
一方面，人到中年之后，男性的性兴奋度会逐渐降低，这在很多人看来是性生活的一大障碍。但换个角度考虑，这实际上是其耐力增强的表现，在性生活中可以让他们持续更长的时间，寻找对自己的刺激点。同时，这一年龄段的男性能够更好的控制自己射精的能力，让对方得到更大的满足。
另一方面，中年之后的男女双方已经不再对“性”又那么强的好奇心，多年的生活经验，让他们更加了解自己，也更加了解对方，她们知道在性生活中，什么样的行为能够刺激到对方的敏感点，懂得什么样的语言行为更能让自己感到满足。长时间的生活在一起，对彼此的熟悉，会让他们之间的配合更加默契，能够显著提高性生活的质量。
当然，这只是从心理上让双方放下压力，学会享受属于他们的性生活。但在日常的生活中，还需要双方采取一些适当的技巧满足彼此的需求。如妻子应当学会适当体谅丈夫年龄增长带来的变化，在性生活之前，通过一些自慰的方式让自己身体进入状态，缩短前戏的时间；而丈夫也可以通过使用润滑剂缩短前戏时间，让双方更早的开始实质性的性爱，满足彼此的需求。
