女人私处紧致程度关乎夫妻生活的质量。长期性生活的女人难免会出现阴道松弛的现象，时不时的做一些提肛缩阴运动，不费吹灰之力让女性拥有紧致阴道。1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢... ...
床沿
男侧跪式ta平躺着wo侧跪，即wo的嘴与ta的阴唇呈平型状态。这种体位可以刺激大小阴唇，阴蒂也不会因过份刺激而难以忍受。ta也可以温柔地轻抚他赤裸的肌肤，wo蓬松干净的头发，这种交流是必需的，也是温情的。很多体位会让ta有一种被雄性攻击... ...
健康导读：口交算是性爱中必不可少的一部分，可以分为男对女和女对男。在女对男中，女人要掌握相应的口交技巧，愉悦男人，例如使用绕圈口技，给予另一半飘飘欲仙的享受。了解口交技巧后，还需要注意一些细节，遵守五原则，这样才能获得完美性爱。了解口交... ...
女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。以下有２种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬... ...
