女性在进行性生活之前阴道总是很紧实，但是破处之后随着性生活逐渐增多，就会变得松弛了，这点如果长期与其做爱的男伴侣应该体会最明显，那么为什么会出现这种状况呢，有什么保养法能让女人的阴道恢复到从前那么紧实粉嫩呢?女网友提问:我今年28岁，有一... ...
肌肉
背入式的性交姿势是极具特色的一种方式，无论男上位或女上位均无法取代，最多只能与之平分秋色。背入式可以有几种不同的变化形式，女性可以是腹卧式，跪卧式或弯腰站立式，腹卧时女性完全趴在床上，跪卧是女性跪在床上双肘支撑于床，弯腰站立式指双腿站立，... ...
虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的，但是身体其他器官、系统的健全，对于性生活质量的影响也是不可忽视的。“健身“与“健性“在所有方面都有着共同的地方，或者说是完全相通、完全一致的。美国保健专家列举的七个步骤，既是健身的要诀，也要改善性生活... ...
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动... ...
美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网近日介绍，这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说，则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使其能自主控制射精。这... ...
要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力动作要领夫妻性爱技巧●有氧运动。要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动，而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次，每次20到30分钟，可以跑步、游泳、爬楼... ...
目前在美国很流行训练女性的媚功方法，可以向女性读者作一个介绍。首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上... ...
男女之间想要在性生活中让双方都体验性高潮，不仅需要默契的配合，健康的身体，也需要一定的性爱特别是性高潮技巧作为参考。一次完美的性爱配合不但能带给你更多性高潮，还能使感情升温，性高潮也绝对不是你想象中难么难达到的事情。让自己回到初夜时刻你... ...
摘要：性爱从某个角度上来讲也是一种体力活。夫妻要多做性爱保健操，有益心血管的有氧类运动，如散步、跑步、骑自行这样可以让夫妻双方的性爱更持久更频繁。美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究发现，经过每周3次、每次1小时的锻炼，男性的... ...
对女性性能力进行评定时，评定的前提有两个：一是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，是女性性爱的动力而非阻力；二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。我们认为，女性的性能力可以分为四级：第一是“普通级”，即在满足上述前提的情况下，尚达不到... ...
