助性健身操要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习。助性健身操做法：1.坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施... ...
双脚
?????女人可掌控节奏的性爱姿势?????推桌式?????他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。?????优点：有别于典型的狗仔式。这里... ...
1、天使式的性爱姿势他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，把握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并... ...
性姿势大全：三种做爱姿势将女人推向性高潮。天使式男士取仰卧位，双手放两旁，双脚伸直。女士面向男士，屈膝跨坐在男士身上。当男士完全进入后，女士尽量把身体向后拗，双手放在地上作平衡。这种做爱的姿势可以让男人完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮... ...
70式性姿势掌握G点高潮的性爱姿势。现在是女性社会，大女子主义者当然也不能放过床上做主的机会，看看下列体位是不是很合你的胃口....1、侧击式70式性姿势掌握G点高潮的性爱姿势。你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你... ...
看惯了金庸、古龙的无效小说，里面的武功招式我们多多少少也记住了不少。其中的"六脉神剑"总是暗暗中给我一些启迪，性爱其实也有招式，启迪其实性的招式也可以变幻莫测。小面，小编就沿着"六脉神剑"也为大家介绍一下什么是"六爱神式"吧！变幻莫测的“... ...
性技巧不仅男人要会,女人也必须了解,只有相互的性爱才能达到最完美的结果.下面就看看一些基本的男女性技巧对比吧.天使式他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直.你面向他,跨坐在他身上,屈膝.当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡.优点:你... ...
摘要：性爱从某个角度上来讲也是一种体力活。夫妻要多做性爱保健操，有益心血管的有氧类运动，如散步、跑步、骑自行这样可以让夫妻双方的性爱更持久更频繁。美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究发现，经过每周3次、每次1小时的锻炼，男性的... ...
你来对了，在这里，只要学会以下几个性爱技巧，咱就不愁媳妇没有性高潮。性爱技巧一、提高下腹部位置骨盆倾斜的角度会影响性爱时，男方抽送间撞击壁的位置。适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高... ...
天使式他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，... ...
