1、平时要加强体育锻炼，增强体质和机体抗病能力。2、积极消除和治疗慢性病及其诱发因素。3、注意饮食调节，避免过食辛辣油腻等食品，戒烟限酒。4、定时喝开水，保持一定的尿量。5、保持良好情绪，注意劳逸结合，生活起居有规律，避免性爱过度。... ...
内裤
对女方的要求1）大便后，在使用卫生纸揩除脏物时，应尽量避免粪便、尿液或经手弄脏内裤，最好用已经烧开过的温水仔细地洗净阴部。2）性交后，最好排一次尿，使精液从阴道排出，此外，还应及时地用热水清洁阴部。3）养成每天早晚清洗阴部的习惯，在清... ...
