调查显示，约40%的女性遭受过性爱欲下降带来的痛苦。专家主张，应该指导女性通过4个步骤调整饮食，积极提高性生活质量。提高鱼油摄入量鱼油中含有两种重要的化学物质，能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质，大脑中多巴... ...
鱼油
痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2，分泌量越多，痛经的症状就越厉害。有研究发现，补充某些营养素能缓解女性月经期前和期间的不... ...
