花菜分白色和绿色两种，北京称“菜花”。中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。每百克花菜含蛋白2.4... ...
维生素
男人忙工作，经常忘记时间，久坐就是很多人的工作状态，久坐不动会给身体的健康造成极大的威胁，甚至会让你的性能力也随之下降，下面就为办公室男性朋友介绍九种美食，让你做坚挺男人。1、核桃核桃在中医里面有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘... ...
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，那么肾阴虚吃什么呢?今天小编就给你介绍四种水果，帮你滋阴补肾。1、黑枣红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补... ...
“精力”旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标，以下介绍的“练精功”可治疗性功能障碍，性神经衰弱，遗精、滑精及神经官能症等。动作要点1、可以仰坐于沙发上，上身保持45度左右的倾斜，头部保持正直，颈部不要偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈内收，膝... ...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛... ...
南瓜子男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题，美国一项实验发现，让前列腺患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。黄豆黄豆中含有丰富的荷尔蒙，是男性的绝佳食品。... ...
在这个充满压力及挑战的年代，男人要挣钱买房养家糊口，同时又不能让老婆寂寞难耐，这不男人性保健就相当重要了，各种肾虚补肾的广告满天飞了，下面专家和你说如何性保健何补补肾吧。食用一定量的铬***铬有助于促使胆固醇的代谢，多出机体的耐力，另外，... ...
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，因为许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。1、流产：戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有... ...
临近年底，职场男人压力更大，性生活常常变得力不从心，此时多吃点全麦食物有助于增强性能力。男人的性能力，主要由两方面的因素决定：一是性欲，二是勃起能力。性欲主要取决于体内雄性激素分泌的多少，性欲越强，勃起功能越好；勃起功能主要取决于阴茎海绵... ...
新婚夫妇科学饮食对健康有帮助。刚刚结婚的夫妇，都渴望能拥有一段幸福甜蜜的蜜月。而蜜月的基础是能拥有一个健康的身体，以保证性生活能正常进行。这就需要夫妻双方做好饮食保健了。要选择一些营养价值高的食物经常食用。一、少食厚味厚味即肥腴食物，如... ...
