男人冬季最好如何健身 1 minute read 夫妻保健 男人冬季最好如何健身 admin 2016 年 8 月 31 日 很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要锻炼哪几个部位与冬季健身的注意事项。下面就让小编介绍一下吧。男性健身锻炼的几个部位1、以宽握颈后（单杠）引体向上的练习来发展背阔肌。2、采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹... ... 閱讀更多 Read more about 男人冬季最好如何健身
