紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用... ...
尾骨
女性朋友只要是在生育后，都会遇到同样的问题，那就是私处变的松弛了很多，对于夫妻生活的质量有着严重的影响，让人们在夫妻生活中即使与之前使用了同样的性爱姿势，也享受不到以前的那种快感了，那么，对于女性朋友来讲，产后如何缩阴性爱才会更有快感呢?... ...
性交痛夫妻房事：男人最喜欢什么样的阴道呢?今年27岁，24岁时与前夫结婚。开始夫妻生活尚好，但自从有小孩后，前夫多次让我到医院看医生，原因是我的阴道太松了，令他几乎感受不到一点刺激，为此我们离了婚。2年前我和现在的老公结了婚，他大我19... ...
影响夫妻性和谐的因素有很多，自己的性爱出现小状况之后，一定要及时调整，以免给自己的性生活带来影响。哪些可以帮助提升性能力呢?1.腹部紧缩运动强健和增强耻骨尾骨肌肉能帮助在性爱时提升耐力和控制力。做法：平躺在床上或地上，膝盖弯曲，把手放在... ...
