初期

研究发现，体能状况就越差，在月经期尤其明显。所以，女运动员在参加重要比赛时都要尽量避开月经周期，因为这个时段是体能最差的时段。根据月经周期的不同阶段采取不同运动方式是健身的新概念。我们虽不是运动员，却也是忙碌的都市女性中的一员。性保健品... ...