很多人会觉得裸睡是件难为情的事，其实，舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。如果和衣而眠，尤其... ...
阳气
中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。人的生... ...
专家指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾... ...
夏天夫妻如何过性生活才更健康冬至时节是一年中阳气最虚弱之时，夏至时节则是一年中阴气最不足之刻，因此，夏天阳事较盛，冬天阳气衰微，而男子属阳，女子为阴。冬天多行房事，容易令男性阳气受损，女性阴液耗伤。为使阴阳平衡、身体健康，夫妻间应冬日节欲，... ...
阳虚体质的女性应乘夏天自然界阳气较盛抓紧时间“补阳”一直以来，“男性补阳、女性滋阴”有助于“琴瑟和谐”的说法都很有“群众基础”，给人感觉似乎只有男性才阳虚，女性多阴亏。对此，专家指出：其实壮阳并非男人的“专利”，平时容易出现身体乏力、手脚冰... ...
性爱健康一、湿气伤人阳气首先，连绵的阴雨天气里，因缺乏光照，会导致湿气较重。金代著名医家刘完素在《宣明方论》中指出：“湿气先伤人之阳气。”因此，雨天性爱容易损伤男性肾阳气。尤其一些原本体质较弱，平时有腰疼、黑眼圈问题的男性，在雨天性爱... ...
连日来，南北方多地出现阴雨天气，人们外出休闲娱乐的机会减少，留在家中享受二人世界的时间相对增多。调查显示，在雷雨天，人们更容易产生亲热的欲望。不过，我国古代医学认为，雨天不是性爱的好时机。首先，连绵的阴雨天气里，因缺乏光照，会导致湿气较... ...
《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，... ...
中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名着《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。人的生理... ...
摘要：秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，秋令之际，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。秋燥让女子欲望减退性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，... ...
