《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，... ...
房事
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。房事前按摩法，应分两... ...
"男子要保护自己的阴器，爱惜自己的阴器。"兼之要施以辅佐其成长发育的措施，保养其健康长存的方法。因此懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气... ...
夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从正反两方... ...
为了使夫妻性生活和谐，许多已婚多年的男子在长期的实践中学会了适当控制射精时间以待女方性高潮的到来。忍精不射实质上等于做爱中断，是违反正常生理活动规律的。性本能是人类最基本的本能之一，对这种本能的任何破坏和扭曲都将会影响人的健康。事实证明，长... ...
偷吃禁果使她阴道出血不止一天半夜，急诊室来一位年轻姑娘，她面色苍白，神情焦虑不安，一股鲜血沿着大腿直往下淌。从病史中了解到，她今年20岁，在某宾馆工作，半个月前刚来过月经，三天前，阴道突然出血，而且出血量较多，呈鲜红色。她要求配些药物止血，... ...
有些人在性生活过程中强忍着不射精，他们以为这样做有利于延长寿命。这种想法，往往与“一滴精液十滴血”的想法有关。性交不射精，指的是在性交的过程中阴茎强烈勃起，但在临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。这种性交，称为“间断性... ...
许多夫妇性生活不和谐，是因为不了解男女性反应周期不同的缘故。男子性冲动来得快、强烈、旺盛，女子性欲驱动缓慢、程度弱；男子很快进入性高潮，一射精就消退，女子性兴奋缓慢，持续时间长，消退也慢；男子性欲较早集中在性器官上，通过性交、射精得到满足，... ...
常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。然而如不加节制，... ...
有一位读者曾写信向我咨询一个问题，说他们夫妻结婚已多年，以前总习惯于关灯过性生活，但近来丈夫却喜欢开灯过性生活，说他们都已人到中年，身体有病在过性生活时就可发现。王芳不知道丈夫的话有无道理？关于过性生活时是关灯还是开灯的问题，我的看法是应该... ...
