延时性保健第一个方法：进行性爱沟通绝大多数人的早泄行为并不是因为身体上有什么缺陷，而是由于信心不足造成的。比如担心性交失败、不能满足对方、心情焦虑等等，这些心理上的症状都可能会造成早泄。最简单的方法就是经常、及时地与伴侣沟通交流，互相交... ...
性保健
性保健操第一节：双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方... ...
