少女不宜久泡水中据了解，青春期的少女处在发育初期，生理器官出现各种发育表现，尤其是内生殖系统尤为明显，最典型的就是少女“初潮”的来临。在经期，个人的卫生保健是很重要的，可是，青春期的少女由于缺乏这部分的必要指导，没有保健意识，往往造成经期... ...
民间常说“一滴精，十滴血”，很多人认为，精液是比血液还宝贵的“元气”，射精多了会伤身，故有很多人忍精不射。其实，精液是由精子和精浆组成，所含的成分中90%以上是水分，另外含有少量的蛋白质、脂类、糖、酶类、无机盐和锌等微量元素。这些成分并不... ...
对育龄男女来说，避孕是夫妻生活中必须面对的问题。早在几千年前，人们就开始为避孕想尽办法。古希腊和古罗马时期，女性尝试把蜂蜜、树胶等塞入阴道内，作为避孕屏障。在中国，人们则把丝质油纸、布团等塞入阴道……这些方法失败率高，还会严重影响性感受和... ...
痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2，分泌量越多，痛经的症状就越厉害。有研究发现，补充某些营养素能缓解女性月经期前和期间的不... ...
大家都知道一个好的身体是离不开好睡眠的，特别是身体机能退化的老年人群更要保证自己每天足够的睡眠才能更好的保护自己的健康，但是现在很多的老人睡眠质量很差，如何帮助他们呢？为此，小编想告诉大家关于老年人睡眠的一些禁忌，注意这些禁忌，我们的睡眠才... ...
不少男女来“投诉”，说最初用性工具，确实明显增加了快感，可时间久了，竟难以在常规性生活中获得满足，而且即使再用工具，也会发现快感大不如前。性工具是指通过直接接触性感区(特别是生殖器)，带来并增强性快感的物件。然而，我在临床工作中，遇到过不... ...
很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要锻炼哪几个部位与冬季健身的注意事项。下面就让小编介绍一下吧。男性健身锻炼的几个部位1、以宽握颈后（单杠）引体向上的练习来发展背阔肌。2、采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹... ...
女性对自己乳房的关注，远远不如对妇科检查那样及时和认真，妇科检查项目甚至不包括对乳房的检查。对乳房的偏见和忽视，是乳腺病日益增多的重要原因之一。如果每个人都能认识到乳房的本质，并且能给予关注和适时检查，就能从根本上遏制乳腺病的上升趋势。胸... ...
胸围=身高X0.51(如：身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)腰围=身高X0.34(如：身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)臀围=身高X0.542(如：身高160cm的标准臀围=160... ...
1.循序渐进，从“素”到“荤”。伴侣不能一上来就说很露骨的情话。专家表示，亲热时可以从细小短暂的声音开始，例如亲吻时的喘息声，或者简单的“对”、“我喜欢”。然后再根据你们的性爱进展慢慢说一些有点“荤”的话。当然，也不要一晚上都在讲荤话，正常... ...
