性爱这个东西相信大家都会感到不陌生。完美的性爱体验，这是每个人都想要得到的，而这需要男女双方默契的配合才可以。完美的性爱要靠两个人相互配合的，运用一些特殊的性姿势技巧，这都能够让彼此间的性爱过程变得更加的紧张、刺激。
1、对自己说“我能行”。长时间无法获得快感，也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。美国临床性学医生艾米·库伯博士认为，每个人都能够获得性高潮，首先要排除顾虑，相信自己和伴侣，对自己说“我能行”。
2、解决健康问题。一些疾病确实会干扰性欲和高潮。库伯博士表示，心脏病造成的动脉堵塞会干扰血液流进生殖器官;糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲;抗过敏药物会导致阴道干涩，性交不适;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。
3、心无旁骛。如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、小孩的午餐等，那么，快感恐怕不会轻易降临。所以，把性爱当成一次舒适的按摩，大多数人都会在按摩时心无旁骛，彻底放松，性爱也一样。
4、了解自己的身体。因为缺乏足够的性知识，特别多人对性一直抱有回避的态度，甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建议，女性要学会从镜子中看自己，了解阴蒂、阴道和阴唇的关联，这有助于你引导爱人的行为，和他进行更顺畅的性爱。
5、放下心理负担。不要为追求高潮觉得难为情，如果心中留存这样的想法，就会存在障碍。如果你认为自己不必须享受性爱，自然也就难以获得高潮。其实，高潮本身就是让身体放松从而获得快乐，放下心理负担，方能打开快乐之门。
6、穿上性感衣服。有人在性爱时总是顾虑自己的身材会干扰对方的感受。实际上，男人在做爱时只会专注于性爱本身。作为女人，如果觉得身材不够完美，不妨在光线和服装上多努力，把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色，给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣，都会提升性爱时的自信。
在性爱过程中，如果男性不能满足女性，妻子要体谅自己的丈夫。在生活中，要注意这方面的保健，只有这样才能创造和谐的性生活。
